욕창예방법

욕창이란
욕창은 한 자세로 오래 있으면 피부가 눌려서 혈액순환이 나빠져서 피부가 죽는 것을 말합니다.
욕창은 엉덩이처럼 돌출된 부분에 많이 생깁니다.
욕창이 생긴 곳을 빨리 치료하지 않고 놔두었다가 감염이 심해지면 사망의 원인이 될 수도 있습니다.
욕창은 초기에 피부가 붉어질 때 발견하여 신속히 치료해야 합니다.
욕창이 시작되면 굉장히 빠른 속도로 발전하게 되어서 초기발견과 치료가 아주 중요합니다.
어르신들처럼 나이가 들고 몸이 쇠약해지고, 젊은 사람들 보다 영양 상태가 안 좋은 환경에서는 욕창이 생기기가 쉽습니다.
욕창을 예방하는 방법엔 뭐가 있을까요?
1. 적어도 2시간마다 한번씩은 몸의 위치를 바꿔줘야 합니다.
2. 옷과 침대 시트는 구겨지지 않게 펴놓도록 해야 합니다.
3. 몸이 뻐근하실때는 팔, 다리, 등을 톡톡톡 두드려주세요.
4. 생각이 나시면 의식적으로 스트레칭을 해주세요.
5. 목욕으로 청결을 유지해주세요.
6. 옷과 시트는 잘 마른 것으로 이용하세요.
7. 침상의 먼지나 음식찌꺼기 제거에 신경써주세요.
8. 식사시 편식하지 마시고 골고루 드셔야 해요. 단백질과 비타민의 섭취가 중요합니다.
욕창은 예방이 중요합니다. 어르신에게 많은 관심이 욕창을 예방할 수 있습니다.
자료출처-국민건강보험