독감예방법

★독감 예방법

외출 후 집에 돌아와서 손 씻기
손을 씻는 것만으로 감기와 같은 감염질환의 70% 이상을 손쉽게 예방할 수 있다는 사실 알고 계신가요? 외출 후에는 반드시 비누나 세정제를 사용하여 손을 깨끗이 씻어주도록 하세요!

떨어진 면역력을 높여주세요
우리 몸의 면역력이 강한 상태라면 감기와 같은 감염질환에 노출되더라도 쉽게 이겨낼 수가 있답니다 그러나 면역력이 떨어진 상태에서는 감기 바이러스를 이겨내기 쉽지 않은데요 평소에 규칙적인 생활을 유지하고 충분한 휴식 시간을 가져준다면 면역력을 건강한 높여 겨울철 감기 예방에도 도움이 된다고 합니다

예방접종은 필수
나이가 어린 생후 6~59개월 소아나 임산부, 혹은 65세 이상 어르신들의 경우 예방접종 권장대상자에 포함되어 있습니다 겨울철 독감을 예방하기 위해서라도 자신이 예방접종 권장대상자에 해당한다면 꼭 예방접종을 받길 바랍니다

영양가가 풍부한 음식 먹기
독감에 걸리지 않기 위해서는 우리 몸이 감기 바이러스에 대항할 수 있는 힘을 길러주는 것이 무엇보다 중요한데요 영양가가 풍부한 음식을 먹으면 우리 몸의 힘을 길러줄 수 있답니다